Personal training

Kom onder begeleiding trainen, creëer plezier in het sporten en bereik jouw doelstellingen 

Plan een proefles Aanbod

Small Group Training

Voor iedereen die persoonlijke aandacht belangrijk vindt én toch in een groepje wil sporten

Meer informatie Plan een proefles

Dieet- en voedingsadvies

 

Waar kan ik jou mee helpen?

Bootcamp

Sport in de frisse lucht en verbeter jouw kracht én conditie 

Meer informatie

Kom sporten Bij Beau in een fijne, plezierige en professionele omgeving in Oosterhout!

Bij Beau is een professionele, unieke personal training studio in Oosterhout waar jij altijd onder begeleiding van een personal trainer sport. Een fijne en gemoedelijke omgeving waar jij jezelf kan zijn, plezier in het sporten creëert en alles uit jouw training kan halen.

Van Personal Training tot small group en bootcamp, er is een training die bij jou past!

Naast onze fysieke trainingen is het mogelijk om te werken aan een gezonder eetpatroon d.m.v. voedingsadvies. Dit wordt gedaan onder begeleiding van een diëtist.

Personal trainer oosterhout - Bij Beau Oosterhout training

Samen zorgen we voor het behalen van jouw doelstellingen

Bij Beau helpt jou om jouw doelen te bereiken. Dit kan afvallen, aankomen, het shapen van je lichaam of fitter worden zijn. Zo werken we samen toe naar het doel wat je wilt bereiken. Overigens is Bij Beau sporten meer dan alleen bovenstaande doelstellingen. Fit en sterk blijven, je conditie onderhouden of sporten om je lekker te voelen, zijn net zo goede argumenten om te sporten. Bij Beau creëer je een gezonde leefstijl én sport je met plezier. Dit wordt gedaan door middel van personal training, small group training, outdoor bootcamp lessen en diëtetiek. Iedere training heeft z’n eigen voordelen en samen gaan we op zoek naar hetgeen wat bij jou past. Sport én voeding kan gecombineerd worden om een zo goed mogelijke begeleiding te bieden.

Over Beau Sieben

Bereik jouw doelen met voeding én sport

Sporten draagt bij aan het afvallen, shapen en het creëren van een gezondere leefstijl, maar jouw voeding is nóg belangrijker. Wist je dat voeding 70-80% van invloed is op het resultaat wat je wilt bereiken? Alleen diëten zonder medische indicatie werkt niet, het is vaak moeilijk vol te houden. Hoeveel mensen ken je die van een ‘echt’ dieet hun leefstijl hebben gemaakt? Hoe is dit bij jou gegaan? Ik wil geen dieetcultuur meer. Maak bewust gezondere keuzes en geniet van jouw frietjes en wijntje. Dit is waar ik naartoe werk, samen met jou.

Vanwege medische redenen, zoals diabetes, COPD, verhoogde bloeddruk, ondervoeding, ondergewicht of een verhoogd cholesterol, kan het zijn dat een dieet noodzakelijk is. Bij Beau biedt hiervoor de juiste begeleiding en ondersteuning.

Voedingsadvies Proefles

Aanbod

Bekijk welke training het best bij jou past

Dieet- en voedingsadvies

  • Geen dieet zonder medische reden
  • Leer etiketten lezen en krijg praktische informatie
  • Koolhydraten zijn toegestaan
Meer informatie

Personal Training

  • Eén op één of vorm een groep tot max. 4 personen
  • Focus op uitvoering, kracht en beter leren bewegen
  • Persoonlijke begeleiding
Meer informatie

Small group

  • Maximaal 6 personen per groep 
  • Strength of BBB training
  • Persoonlijke begeleiding 
Meer informatie

Bootcamp

  • Gevarieerde buitentraining met kracht- en conditonele oefeningen
  • Train één of twee keer per week in de avonduren 
  • Train in groepsverband en tóch individueel
Meer informatie

Wat leden over Bij Beau zeggen

Heb je inhoudelijke vragen over de diensten waar je nog geen antwoord op hebt gekregen of heb je een andere vraag?

Neem dan contact met mij op via onderstaande contactknop of bel/app naar +31 (0) 6 36466041
Contact

Proefles aanvragen

Ben je geïnteresseerd in een proefles? Je kan gemakkelijk een proefles Bij Beau aanvragen. Het is begrijpelijk dat een voorproefje van het gehele proces ideaal is om ervoor te zorgen dat je weet waar je aan toe bent, voordat je start met sporten. De proefles is geheel gratis en vrijblijvend en kan ingezet worden voor zowel de personal training als de small group training en bootcamp

Aanvragen
personal training success Oosterhout

Laatste blogs

Lees alles over voeding en trainingen.

Voeding

Is koffie vochtafdrijvend?

Het is een fabel dat koffie vochtafdrijvend is.  Waarom is dit een fabel?

Recept Voeding

Overnight oats met pindakaas en banaan

Overnight oats met pindakaas en banaan! ZO LEKKER! 😍 Dit is ideaal om

Recept Voeding

Volkoren croutons

Volkoren croutons, yum! Eet je vaak (stok)brood bij de soep, maar ben je

Afvallen Recept Voeding

Gezondere biscoff cheesecake

Hoe lekker ziet deze biscoff cheesecake eruit? Makkelijk te maken én in de

Recept

Baby romaine wraps met gekruid kipgehakt

Deze lichte en verfrissende maaltijd is perfect als je wat groter hebt geluncht

Voeding Afvallen

Romige eiersalade

Romige eiersalade, een stuk gezonder dan uit de supermarkt en ook nog eens

Voeding

Gemarineerde kipspiesjes uit de airfryer

Lekker bij nasi of als simpele maaltijd met wat stokbrood en satésaus. De

Voeding

Is diepvriesfruit even gezond als vers fruit?

Is fruit gezond? Fruit is gezond om te eten. Fruit bevat koolhydraten, vezels,

Voeding

Gezonde pizza van Libanees brood

Makkelijk om te maken en heerlijk om te eten! Ik vind kip en

Beweging

Zorgen buikspieroefeningen voor een platte buik?

Je hebt ze sowieso voorbij zien komen. De 10-day ab challenge voor een

Voeding

Tiramisu overnight oats

Een lekker recept om in het weekend te maken, maar ook ideaal voor